Избавиться от кашля моментально практически невозможно. Более того, подавлять его не следует, уверены специалисты. Дело в том, что кашель — естественный и важный механизм защиты организма, помогающий очистить его от выделений, различных раздражителей, вирусов и бактерий.

Четыре чашки черного чая, выпитые в течение дня, помогают организму бороться со стрессом. Причиной такого эффекта, по мнению ученых, являются доселе не идентифицированные компоненты напитка. Именно они способствуют предотвращению развития сердечно-сосудистых и других заболеваний, возникающих из-за стресса.

Овощи — залог нашего здоровья. Эта истина сегодня не требует доказательств. Не вызывает сомнения и утверждение, что болезнь легче предупредить, чем лечить. И один из способов профилактики — здоровое, сбалансированное питание. Но мы, как всегда, консервативны в своих пищевых пристрастиях, и по-прежнему беден ассортимент овощей на нашем столе, особенно зеленных и пряно-вкусовых. В результате по количеству и качеству овощной продукции на одного человека мы значительно отстаем от развитых стран мира. Если бы не мода на здоровый образ жизни, тонкую талию и итальянскую кухню, на наших овощных грядках еще долго царствовал бы один-единственный листовой салат — латук. Но времена меняются: на овощной рынок Украины хлынули сочные, яркие, пышные, красивые и пикантные салатные культуры. В Европе особой популярностью пользуется листовой салат со звонким названием "рукола". У нас он, правда, не столь знаменит, но уже пользуется спросом.

Основные советы о том, как вести себя в острых стрессовых ситуациях что предпринимать и что лучше не делать. Проверено на себе помогают достаточно быстро, а также снимают «отходной» период, когда в голове полная каша.

Красота и здоровье вашей кожи напрямую зависят от того, чем и как вы ежедневно питаетесь.

Основу лифтинг-диеты составляют две группы питательных веществ, необходимых для поддержания молодости кожи, — антиоксиданты и полиненасыщенные жирные кислоты.

Весной каждой женщине особенно хочется быть красивой. Тем более в преддверии замечательного праздника любви и красоты — 8 Марта. Безусловно, регулярное посещение косметолога поможет сохранить кожу молодой, выглядеть лучше и чувствовать себя уверенно. Но на это не всегда хватает времени и средств. Чтобы ущерб, нанесенный красоте зимой, был не так ощутим, учимся ухаживать за лицом у профессионалов.